⟵ Înapoi la blog

Care sunt cele 8 ramuri ale Yoga?

24 October 2017

Compilate de Patanjali acum mai bine de 2000 de ani, cele opt ramuri ale yoga ne oferă instrumentele necesare testate de timp, pentru a obține scopul final al yoga - uniunea divină. Pe această cale, cele opt ramuri ne pot ajuta să radiem mai multă sănătate și o puritate a minții și a corpului.

Compilate de Patanjali acum mai bine de 2000 de ani, cele opt ramuri ale yoga ne oferă instrumentele necesare testate de timp, pentru a obține scopul final al yoga - uniunea divină. Pe această cale, cele opt ramuri ne pot ajuta să radiem mai multă sănătate și o puritate a minții și a corpului.

Uniunea divină nu poate fi obținută fără practicarea primelor două ramuri, “yamas” și “niyamas”. Cele cinci “yamas” (literalmente “a ține în frâu”, “a stăpâni”) sunt mai degrabă reguli etice, decât cele 10 porunci. Cele cinci “niyamas” (literalmente “lucruri care să nu fie ținute”; “lucuri de respectat”) sunt calități de observat și cultivat.

Cele cinci “Yamas” sunt:

  • Ahimsa: Non Violența
  • Satya: Adevărul necondiționat
  • Asteya: Non Furtul
  • Brahmacharya: Continență sau absenta sexului
  • Aparigraha: Non Posesivitatea

Cele cinci “Niyamas” sunt:

  • Saucha: Puritatea la toate nivelurile ființei
  • Samtosha: Stare de totală împlinere interioară și exterioară
  • Tapas: Disciplină de sine
  • Svadhyaya: Studiul Sinelui
  • Ishvara Pranidhana:  Devoțiunea către sinele suprem

 

A treia ramură este “asana” și se referă la observarea aliniamentului corporal. A patra ramură este “Pranayama” și se referă la observarea și dirijarea respirației și a energiei vitale a vieții.

Ultimele patru ramuri sunt metode mult mai subtile de a lucra cu mintea. “Pratyahara” este retragerea simțurilor din lumea materială pentru a calma mintea. “Dharana” este concentrarea în care încerci să păstrezi mintea pe un punct fix. Dhyana este meditația care te ajută să îți extinzi concentrarea neîntreruptă pentru tot mai mult timp.

“Samadhi”  sau “super-constiința”, ultima ramură ce reprezintă uniunea divină, culminarea căii yoghine.

Ți-a plăcut această pagină?

Articole recomandate

Află ce servicii avem pe lângă cursurile de Yoga

Cele mai importante 5 simblouri din yoga

Cele mai importante 5 simblouri din yoga

2 Jul, 21:08

Conform dicționarului explicativ, cuvântul simbol este un semn, obiect sau o imagine reprezintă indirect (în mod convențional sau în virtutea unei corespondențe analogice) un obiect, o ființă, o noțiune, o idee, o însușire sau un sentiment. 

 
Citește tot articolul »
Rishikesh - capitala internațională a yoga

Rishikesh - capitala internațională a yoga

17 Apr, 19:07

Ești pasionat de yoga? Ești începător sau cunoști de mult timp această practică? Oricum ar fi, este perfect. Ești binevenit să împărtășești cu noi misterele acestei practici. Astăzi îți vom povesti despre orașul Rishikesh.

Citește tot articolul »
Turmericul – beneficiile consumului acestui condiment minune

Turmericul – beneficiile consumului acestui condiment minune

15 Oct, 14:35

Turmericul este o plantă cu un efect puternic anti-inflamator ce este utilizat de secore pentru a trata o varietate de afecțiuni. Această rădăcină, înrudită cu ghimbirul, este originară din Asia de S-E și este deseori cunoscut și sub numele de șafronul indian datorită culorii sale galbene intense și spectaculoase. Mai mult, turmericul este folosit pentru a da culoarea galbenă pudrei de curry.

Citește tot articolul »

Nou la BODHI Studio?

Vezi ce ți se potrivește din cele peste 80 de clase lunare

Abonament 1 lună (doar online pe ZOOM) : 250 RON


Tarife și abonamente

Bodhi Studio

Intrarea Victor Eftimiu nr 2 Our New Address Strada Popa Rusu 16a

contact@bodhistudio.rocontact@bodhistudio.ro

0752 240 1460752 240 146


Studioul nostru