Balancing Yin & Yang

Bodhi Studio

Adevărul este că:
1. Până nu devii conștient de nevoile tale nu poți împlini nevoile celuilalt
2. Până ce nu ai dezvoltat o relație autentică și sănătoasă cu propria ta ființă, nu poți avea o relație sănătoasă cu partnerul de viață
3. Cheia schimbării vieții tale este chiar în mâinile tale!

MUȘCHIUL SUFLETULUI (PSOAS)
Mușchiul psoas este foarte popular în rândul practicilor yoga și deja și-a câștigat reputația de mușchi al sufletului. La nivelul acestuia se înregistrează traumele și stresul. În societatea vestică este probabil cel mai afectat mușchi din cauza faptului că stăm fie prea mult în fața PC-ului fie conducem prea mult. Acționând negativ asupra psoasului, percepția despre viață și starea de spirit se va deteriora. Psoasul influențează și flexibilitatea, mobilitatea, echilibrul. Redobândind puterea pierdută a psoasului, redobândim puterea noastră personală.

INTENȚIA EVOLUTIVĂ A SUFLETULUI (PLUTO)
Pentru a găsi sensul vieții este necesar ca mai întâi să te unești cu sinele tău. Oare ce intenții are sufletul tău? Care sunt dorințele reale, autentice, nevoile care te ajută pe tine să crești și să evoluezi? Ele sunt ascunse chiar în harta ta astrologică. Am observat că atunci când oamenii află orientarea sufletului, se relaxează, este ca și cum ar știi deja dar aveau nevoie de validare. Ești rugat ca înainte de workshop să vii cu harta ta astrologică accesând linkul: https://bit.ly/2Lkw0vp
Practici: 
- Posturi tao yin, hatha yoga și qi gong pentru îmbunătățirea relației cu mușchiul psoas
- Mindfulness/heartfulness pentru redobândirea libertății tale interioare
- Cele nouă sfere cosmice
- Surâsul interior
- Pan gu – meditația mistică
- Sunetele organelor
- Deep earth pulsing

HEART HATHA YOGA
Pe linia mediana a chakrelor, INIMA este puntea de legatură între lumea fizică și cea mentală. 
Un centru al sufletului, al compasiunii, și al dragostei pe care învățăm să il accesam de cate ori ne confruntam cu emotii coplesitoare, greu de stapanit,ori senzatia de singuratate.

Relaxam respiratia si linistim vibratiile mintii cu meditatie ghidata si pranayama, iar
Cu posturi Hatha Yoga atent alese pentru deschiderea inimii, invatam sa ne simtim acasa in propriul corp.

ACRO YOGA
Cu elemente simple de acro yoga (potrivite si pentru cei care nu au mai practicat) ne exersam increderea in noi, in partener dar si in oameni necunoscuti, cu care interferam adesea in vietile noastre.
Cream astfel pe salteaua yoga momente de echilibru, zambete sincere , priviri in ochi si timp autentic, simtind din nou cum lucrurile simple ne ajuta sa ramanem in echilibru.


INSCRIERI:
Participarea se realizeaza in baza inscrierii printr-un email: contact@bodhistudio.ro
- pentru inscriere, este necesara achitarea avansului de 30% din valoarea workshopului

* locuri limitate *