Întrebare: Ce înseamnă “Namaste”? Profesorul meu de yoga încheie fiecare practică spunând “Namaste” și mi-am dorit întotdeauna să știu ce înseamnă cu adevărat.

Răspuns: “Namaste” reprezintă, credința că în fiecare dintre noi exista o scânteie divină ce se află în centrul chakrei inimii. Gestul este o recunoștiință a sufletului unei persoane, de către sufletul altei persoane.

“Namas” înseamnă “mă înclin” și “te” înseamnă “tu”, așadar “Namaste” înseamnă “mă înclin ție”.

Pentru un student și un profesor, “Namaste” permite o conexiune la nivel energetic, lispită de orice bariere și ego. Dacă este facut cu un sentiment curat în minte și în inima, atunci o puternică uniune a sentimentelor poate avea loc.

Când introducem “Namaste” în practica noastră?

Ideal, “Namaste” se spune atât la început cât și la sfarșitul unei clase. De obicei, se spune la sfarșitul clasei, deoarece mintea este mai puțin activă, iar energia în clasă mai calmă. Profesorul inițiază “Namaste” ca simbol de recunoștiință și respect către studenții și profesorii lui, iar în acest fel crează sentimentul că toți suntem “unul” atunci când trăim din inimă.